Krafttraining
Die persönliche Kraft ist ausschlaggebend dafür, den Stress und die Herausforderungen des Alltags viel leichter zu meistern. Hier finden Sie ideale Bedingungen, sich immer wieder auf das nächste Level zu trainieren.
Gerätepark
Ihre Vorteile
- Erhöht Gesamtkalorienumsatz = Vorbeugen Übergewicht und Fettleibigkeit
- Aktiviert den Stoffwechsel, erhöht die Muskelmasse, -kraft
- Verringert das Risiko für Diabetes, Krebs, Osteoperose, Athritits, Schlaganfall
- Reduziert das Viszeralfett (Bauchfett)
- Reduziert das Stresslevel
- Stärkt das Immunsystem – entzündungshemmende Enzyme vermehren sich
- Bremst den Alterungsprozess (Anti-Aging)
- Festigt das Bindegewebe
Freihantelbereich
Klassisch & wirkungsvoll
Ihre Vorteile
- Verbesserung des Zusammenspiels zwischen den Muskeln
- Verbesserung der stabilisierenden Muskeln
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit
- Individuelles & abwechslungsreiches Training
- Trainieren der funktionalen Ketten
- Alltagstransfer der Bewegungen
