Performance Training

Mehr Leistung.Mehr Potenzial.Mehr du.

Maßgeschneidertes Training, das dich an deine Grenzen und darüber hinaus bringt. Wissenschaftlich fundiert, individuell für dich.

1:1Betreuung

12+Jahre Erfahrung

100%Auf dich zugeschnitten

Performance Training

Gesundheit als Basis. Leistung als Ziel.

Beim Performance Training geht es um mehr als klassisches Fitnesstraining. Hier verbinden wir Gesundheit, Athletik und Leistungsentwicklung zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept.

Ob du deine Laufleistung verbessern, stärker werden, dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach dein volles Potenzial ausschöpfen möchtest – mit unserem Performance Training erhältst du die optimalen Voraussetzungen dafür.

Dabei bleiben wir unserem Grundsatz treu: Leistung basiert auf Gesundheit. Deshalb legen wir besonderen Wert auf eine stabile körperliche Basis, saubere Bewegungsabläufe und eine individuelle Trainingssteuerung.

Unser Performance Training eignet sich für

ambitionierte Freizeitsportler
Triathleten und Ausdauersportler
Läufer und Radfahrer
Hyrox- und Functional-Fitness-Athleten
Mannschaftssportler
Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten

Durch funktionelles Krafttraining, Athletiktraining, Mobility, Stabilisation und leistungsorientierte Trainingsmethoden entwickeln wir gemeinsam die Fähigkeiten, die im Sport und im Alltag den Unterschied machen.

Performance Training

4 Säulen unseres Performance Trainings

01

Ausdauer & Wettkampf-vorbereitung

Verbessere deine Leistungsfähigkeit für Laufveranstaltungen, Triathlon, Hyrox oder andere sportliche Herausforderungen.

02

Kraft & Athletik

Steigere Kraft, Explosivität und Belastbarkeit durch moderne Trainingsmethoden.

03

Performance & Bewegungs-qualität

Optimiere Bewegungsmuster, Stabilität und Mobilität als Grundlage für langfristigen Erfolg.

04

Regeneration & Belastungs-steuerung

Leistung entsteht nicht nur im Training. Auch Erholung, Regeneration und intelligente Trainingsplanung sind Teil unseres Konzepts.

DEINE VORTEILE

Trainiere smarter,performe stärker— jeden Tag.

Das erwartet dich, wenn du dein Training mit uns auf das nächste Level bringst.

Life Fitness

SYNRGY360

Eine Wand. Unendlich viele Workouts.

SYNRGY360

Das SYNRGY360 verwandelt eine einzige Trainingsfläche in ein komplettes Functional-Studio.

TECHNOGYM · SKILL LINEAthletic Performance Training

TECHNOGYM · SKILL LINE

Vier Geräte, ein Ziel: Kraft, Ausdauer und Explosivität auf Athletenniveau. Wählen Sie eine Disziplin.

Skillrun

Parachute- und Sled-Training auf einem Laufband. Von Sprint-Intervallen bis zum Schlittenschub – für echtes Athletiktraining unter kontrollierten Bedingungen.

SchlittentrainingFallschirmwiderstand

gym80

Langhantel-Racks

Die gym80 Langhantel-Racks stehen für echtes Krafttraining in der Bechelte – stabil, funktionell und leistungsorientiert.

Bechelte sports & med, Fitnessstudio in Hagen, Gym80 Krafttraining

TOTAL GYM

ELEVATE

Funktionelle Kraft über geführtes Bodyweight-Training – für Kraft, Kontrolle und athletische Bewegungsqualität.

Schlitten schieben & ziehen

Schieben, ziehen, durchhalten: Unsere Schlitten-Station bringt Hyrox-Feeling in die Bechelte. Sled Push und Sled Pull trainieren Kraftausdauer, Bein- und Rumpfstabilität sowie mentale Belastbarkeit – perfekt für alle, die funktionelle Performance unter Ermüdung verbessern möchten. Das ganze auf unserem Bechelte Gym Turf

Sled PushSled PullKraftausdauerHyrox Performance

HYROX STATION

Moderner Fitnessraum im Sportzentrum Bechelte mit Kraftgeräten, Hantelregal und einer markierten Sprintstrecke auf dem Boden.

KEISER

FUNCTIONAL & CARDIO

Die Keiser Geräte ergänzen unser Performance Training durch kontrollierte, dynamische und gelenkschonende Trainingsreize – für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Stabilität.

Koordination, Balance und reaktive Stabilität

Sensopro

Durch sensomotorische Reize schulst du das Zusammenspiel von Körper und Gehirn – für bessere Kontrolle, saubere Bewegungen und mehr Sicherheit in Sport und Alltag.

Stimmen aus dem Training

Ergebnisse, die man spürt

Echte Menschen, echte Fortschritte. Das sagen unsere Mitglieder über das Performance Training der Bechelte.

01/03

Nach drei Monaten hebe ich Gewichte, die ich mir nie zugetraut hätte. Das Team liest meinen Körper besser als ich selbst und passt jede Einheit exakt an.

Lena Hofmann

Kraftaufbau · seit 8 Monaten

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